Yin yoga med massasje i Skien
Trenger du en time i uka der du bare får ligge og puste? Hver tirsdag har vi rolig yin yoga på Klinikk Skien, med massasje fra massøren vår Nittaya underveis.
Tirsdager kl. 17.00 til 18.00, fra 17. november. 250 kr per gang.
Yin yoga og massasje i samme time
Yin yoga er en rolig form for yoga. Du holder hver stilling i flere minutter, mest liggende eller sittende, og bruker bolstere, klosser og tepper så kroppen kan hvile. Det handler mindre om å strekke langt og mer om å puste, kjenne etter og slippe spenninger.
Hos oss får du noe ekstra. Massøren vår Nittaya gir massasje underveis i timen, så du får både yoga og massasje i samme time. Så vidt vi vet, er det ingen andre som tilbyr det.
Timene holdes av yogalæreren vår, Ingvild. Hun leder deg rolig gjennom stillingene og pusten, og viser hvordan du kan tilpasse dem til kroppen din.
Yin yoga passer for alle nivåer, også om du aldri har gjort yoga før. Rommet er stille og lunt, med store vinduer ut mot trærne.
Ingvild
Yogalærer
Yin yoga hver tirsdag
Drop-in, 250 kr
Oppstart tirsdag 17. november
Hver tirsdag kl. 17.00 til 18.00
250 kr per gang, som du betaler med Vipps til #522278 (søk på Klinikk Skien)
En rolig time for deg som vil koble av etter jobb. Du trenger ikke melde deg på, bare kom innom. Lurer du på noe, sender du oss en melding.
Hva yin yoga kan gi deg
Ro i kroppen
Rolig pust og lange stillinger hjelper mange å senke skuldrene etter en travel dag.
Bedre bevegelighet
Når du holder stillingene over tid, får muskler og ledd tid til å gi etter.
For alle nivåer
Du bruker bolstere og klosser og tilpasser stillingene etter kroppen din.
En rolig kveld
En stille time på tirsdag kan gjøre det lettere å koble av resten av kvelden.
Massasje underveis
Massøren vår Nittaya gir massasje underveis i timen.
Fellesskap
Små grupper i et stille rom, sammen med andre som også trenger en pause.
Slik kommer du i gang
Timen er drop-in, så det er enkelt å komme i gang.
Kom innom på tirsdag
Timen er drop-in, så du trenger ikke melde deg på. Kom gjerne litt før kl. 17.
Betal med Vipps
En time koster 250 kr, og du betaler med Vipps til #522278. Du finner oss også ved å søke på Klinikk Skien i Vipps.
Ligg ned og slapp av
Ta på deg behagelige klær. Matter, bolstere og tepper står klare.
Ofte stilte spørsmål om yoga
Hva er annerledes med yoga hos Klinikk Skien?
Vi kombinerer rolig yin yoga med massasje underveis fra massøren vår Nittaya, så du får både yoga og massasje i samme time.
Hva er yin yoga?
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform der du holder stillingene lenge, ofte tre til fem minutter. De fleste stillingene er liggende eller sittende, og du bruker bolstere og klosser for å hvile i dem. Målet er å slippe spenninger og finne ro, ikke å presse kroppen.
Må jeg ha gjort yoga før?
Nei. Yin yoga passer for alle nivåer, og Ingvild viser deg hvordan du kan tilpasse stillingene så de kjennes behagelige for deg.
Hva koster det, og må jeg melde meg på?
En time koster 250 kr, og du betaler med Vipps til #522278, eller søker på Klinikk Skien i Vipps. Timen er drop-in, så du kan komme uten å melde deg på.
Hva skal jeg ha med?
Bare behagelige klær som du kan bevege deg i. Matter, bolstere, klosser og tepper står klare i rommet.
Kan jeg kombinere yoga med andre behandlinger?
Ja. På Klinikk Skien har vi også massasje, hudpleie, hårspa og frisør, og mange av behandlingene kan du bestille på nettsiden vår.
Har du noen spørsmål?
Er det noe du lurer på? Ta gjerne kontakt, så svarer vi deg så snart vi kan.