Massasje

Ofte stilte spørsmål

• Hva er fordelene med massasje?

  Massasje er en naturlig og effektiv metode for å:

  • Redusere stress og fremme avslapning
  • Lindre muskelspenninger og smerter
  • Forbedre blodsirkulasjonen
  • Stimulere kroppens restitusjon
  • Bidra til bedre søvn og økt velvære

• Hvilke typer massasjebehandlinger tilbyr dere?

  Hos Klinikk Skien tilbyr vi flere skreddersydde massasjebehandlinger:

  • Klassisk massasje: Dypvevsmassasje som løser opp spenninger og forbedrer muskelrestitusjon.
  • Hot stone massasje: Bruk av varme steiner for å lindre stive muskler og fremme dyp avslapning.
  • Fot- og leggmassasje: Fokuserer på å redusere tretthet og hevelser i føtter og legger.
  • Rygg- og nakkemassasje: Målrettet massasje for å lindre spenninger i øvre rygg og nakke.
  • Nakke- og hodemassasje: Perfekt for å redusere stress og spenninger i hodet og nakkeområdet.
  • Aromamassasje: En skånsom og beroligende massasje med bruk av essensielle oljer for en sanselig opplevelse.

• Hva er forskjellen mellom klassisk massasje og aromamassasje?

  • Klassisk massasje: Fokuserer på dype muskelgrupper og brukes ofte for å løse opp spenninger og forbedre blodsirkulasjonen.
  • Aromamassasje: Bruker lettere berøring kombinert med essensielle oljer for å gi en avslappende og sanselig opplevelse.

• Hva er hot stone massasje, og hvem passer det for?

  Hot stone massasje innebærer bruk av oppvarmede steiner som plasseres på kroppen for å varme opp musklene og lindre spenninger. Denne behandlingen passer for deg som:

  • Har stive muskler
  • Ønsker en dyp avslapning
  • Trenger hjelp til å redusere stress

• Hvordan fungerer fot- og leggmassasje?

  Fot- og leggmassasje fokuserer på å stimulere blodsirkulasjonen og lindre tretthet i føtter og legger. Behandlingen kan også hjelpe med å redusere hevelser og gi raskere restitusjon etter fysisk aktivitet.

• Er det noen risikoer eller bivirkninger?

  Accucurv er en trygg og ikke-invasiv behandling uten kjente alvorlige bivirkninger. Enkelte kan oppleve mild muskelstivhet eller ømhet etter behandlingen, som raskt går over.

• Hvor ofte bør jeg ta massasje?

  • For stressreduksjon: Én gang i måneden anbefales for å opprettholde balanse og velvære.
  • For å lindre muskelplager: Ukentlige behandlinger kan være gunstige i perioder med høy belastning.
  • For generell velvære: Én gang annenhver måned kan bidra til å opprettholde god fysisk og mental helse.

• Er massasje smertefullt?

  • Massasje skal generelt ikke være smertefullt, men enkelte behandlinger som dypvevsmassasje kan gi en lett, «god» smerte når spenninger løsnes. Våre terapeuter tilpasser trykket etter dine preferanser for å sikre en komfortabel opplevelse.

• Kan massasje hjelpe med kroniske smerter som rygg- eller nakkesmerter?

  • Ja, målrettede massasjebehandlinger som rygg- og nakkemassasje er svært effektive for å lindre kroniske smerter ved å løsne spenninger og forbedre blodsirkulasjonen til de berørte områdene.

• Hvordan bør jeg forberede meg til en massasjebehandling?

  • Kom hydrert for å støtte kroppens restitusjonsprosess.
  • Bruk behagelige klær som er lette å ta av og på.
  • Unngå tunge måltider rett før behandlingen.
  • Informer terapeuten om eventuelle problemområder eller medisinske tilstander.

• Hva bør jeg gjøre etter en massasjebehandling?

  • Drikk rikelig med vann for å hjelpe kroppen med å skylle ut giftstoffer.
  • Unngå tung fysisk aktivitet i minst 24 timer for å la kroppen hvile.
  • Ta deg tid til å slappe av og nyte effekten av behandlingen.

Flere artikler for inspirasjon 📖