Hudpleierutine: finn produktene som passer huden din
Svar på to korte spørsmål, så får du forslag til rens, serum, krem og solkrem fra nettbutikken. Svarene lagres ikke.
Slik fungerer veiviseren
- Hva vil du ha hjelp med? Velg ett eller to behov, for eksempel tørr hud eller pigmentflekker.
- Hva vil du ha forslag til? Rens, serum, krem eller solkrem. Er du usikker, får du forslag til alle fire.
- Forslag fra nettbutikken. Du ser hvordan du bruker dem, og kan legge alle i handlekurven samtidig. Svarene lagres ikke.
Velg det huden din trenger
Slik bygger du en hudpleierutine
En enkel hudpleierutine har fire steg. Du trenger ikke mange produkter, men det hjelper å bruke dem i riktig rekkefølge.
1. Rens. Rens huden om kvelden, og gjerne om morgenen også. Rensen fjerner smuss, solkrem og sminke, så det du bruker etterpå, kommer rett på huden. Er huden tørr, holder det ofte med vann om morgenen.
2. Serum. Et serum har en lett konsistens og brukes etter rensen. Velg et som passer det du vil ha hjelp med, for eksempel fukt når huden er tørr, eller et serum som er merket for pigmentflekker.
3. Krem. Kremen kommer over serumet og gir huden fukt. Tørr hud trives ofte med en rikere krem, mens uren hud ofte har det best med en lett krem.
4. Solkrem. Om morgenen avslutter du med solkrem, også om vinteren. Den kommer til slutt, før eventuell sminke.
Morgen og kveld. Om morgenen bruker du rens eller vann, serum, krem og solkrem. Om kvelden bruker du rens, serum og krem. Begynn med ett nytt produkt om gangen, så ser du hvordan huden reagerer.
Er du usikker på hva huden din trenger, kan du booke en gratis hudanalyse. Har du en hudsykdom, bør du snakke med fastlegen før du bytter hudpleie.
Rekkefølgen i hudpleierutinen morgen og kveld
Tommelfingerregelen er fra tynt til tykt: rensen først, så serumet og så kremen. Om morgenen kommer solkremen til slutt, før eventuell sminke. Om kvelden trenger du ikke solkrem, men mange renser huden to ganger for å få bort sminke og solkrem.
Morgen
- 1RensEn mild rens, eller bare lunkent vann hvis huden er tørr.
- 2SerumNoen dråper på ren hud, før kremen.
- 3KremKremen legger seg over serumet og gir huden fukt.
- 4SolkremTil slutt, før eventuell sminke. Også om vinteren.
Kveld
- 1RensFjern sminke og solkrem. Mange renser to ganger om kvelden.
- 2SerumEtter rensen og før kremen, som om morgenen.
- 3KremTil slutt. Mange bruker en rikere krem om kvelden.
Hudpleierutine for tørr hud
Tørr hud kjennes ofte stram, særlig om vinteren og etter dusjen. Velg en mild rens, og bruk gjerne bare lunkent vann om morgenen. Mange med tørr hud trives med et serum med hyaluronsyre og en rikere krem om kvelden. Solkremen om morgenen kan gjerne være fuktighetsgivende. Les mer i artikkelen om tørr hud om vinteren.
Hudpleierutine for uren hud
Uren hud kan bli blank i løpet av dagen og få tette porer. En rens morgen og kveld fjerner talg, sminke og solkrem. Velg lette produkter, som et serum med lett konsistens og en krem som ikke føles tung. Solkrem trengs også her, og mange med uren hud foretrekker en oljefri eller matt solkrem. Har du mye akne eller vonde kviser, bør du snakke med fastlegen. Les mer i artikkelen om akne.
Hudpleierutine for rødhet og sensitiv hud
Sensitiv hud reagerer lett på nye produkter, parfyme og sterk rens. Hold rutinen enkel: en mild rens, en krem som er merket for sensitiv hud og en solkrem med mineralfilter er et vanlig sted å begynne. Prøv ett nytt produkt om gangen, gjerne på et lite område først. Rødhet som ikke går over, bør du vise til legen. Les mer i artikkelen om rosacea.
Hudpleierutine for pigmentflekker
Pigmentflekker og ujevn hudtone blir ofte tydeligere etter sommeren. Solkrem hver morgen er den viktigste delen av rutinen, fordi solen kan gjøre flekkene mer synlige. Et serum som er merket for pigmentflekker, kan brukes morgen eller kveld. Er du usikker på hva flekkene er, kan du få dem sett på i en gratis hudanalyse.
Hudpleierutine for moden hud
Med årene blir huden ofte tørrere og mindre spenstig. En rutine for moden hud har gjerne et serum med for eksempel peptider eller retinol om kvelden, en fuktighetsgivende krem og solkrem hver morgen. Retinol bør du begynne forsiktig med, og ikke bruke hvis du er gravid eller ammer. Mange spør hvilken hudpleie som passer for en 60-åring. Det samme oppsettet passer godt, med en rikere krem hvis huden er tørr. Les også artikkelen om retinol.
Hudpleie for menn
Hudpleie for menn følger de samme stegene. Mange menn har litt fetere hud og foretrekker lette produkter som trekker raskt inn. Barbering kan irritere huden, så en mild rens og en krem uten parfyme etter barbering er et godt sted å begynne. Solkrem om morgenen gjelder også for menn.
Spørsmål og svar
Hva bør man ha i en hudpleierutine?
En enkel rutine har rens, serum, krem og solkrem. Rens og krem er grunnmuren. Serumet retter seg mot det du vil ha hjelp med, og solkremen bruker du om morgenen.
I hvilken rekkefølge bruker man hudpleie?
Fra tynt til tykt: rens først, så serum og så krem. Om morgenen kommer solkremen til slutt, før eventuell sminke.
Hvilken hudpleie passer for en 60-åring?
Moden hud blir ofte tørrere, så mange trives med en rikere krem, et serum med for eksempel peptider eller retinol om kvelden og solkrem hver morgen. Svar på spørsmålene øverst på siden, så får du forslag fra nettbutikken.
Hvilken hudpleierutine er best for fet hud?
Lette produkter: en rens morgen og kveld, et lett serum, en lett krem og en oljefri eller matt solkrem. Fet hud trenger også fukt, så ikke dropp kremen.
Hvor mange produkter trenger jeg?
Tre til fire er nok for de fleste: rens, krem og solkrem, og gjerne et serum. Flere steg er ikke nødvendigvis bedre.
