Hodebunnsmassasje – slik masserer du hodebunnen og pleier håret

Hodebunnsmassasje er ikke bare en avslappende opplevelse, men også en fin måte å pleie hodebunnen på. Enten du har tørr hodebunn eller bare ønsker å gi håret litt ekstra omsorg, kan regelmessig hodebunnsmassasje være et godt tillegg til hårpleien. Her er hva massasjen kan bidra med, og hvordan du gjør det. Vil du heller bli massert, får du hodebunnsmassasje i hårspaen hos oss i Bølevegen 79 i Skien, en kort kjøretur fra Porsgrunn.

Fordeler med hodebunnsmassasje

1. Bedre blodsirkulasjon i hodebunnen

Hodebunnsmassasje kan bidra til å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen mens du masserer. Forskningen på om massasje gir mer hår, er begrenset, men mange opplever at hodebunnen kjennes bedre.

2. Reduserer stress og spenninger

Stress kan bidra til økt hårfelling hos noen. Ved å massere hodebunnen regelmessig, kan du få en rolig pause i hverdagen.

3. Løsner produktrester og talg

Hodebunnsmassasje kan hjelpe med å løsne opp produktrester og overflødig talg, slik at de er lettere å vaske bort. I hårspaen hos oss får hodebunnen i tillegg en dyprens.

4. Kan gi håret mer glans

Regelmessig massasje, sammen med god hårpleie, kan gi håret mer glans og et sunnere utseende.

HårspaRens, hodebunnsmassasje og pleie for hodebunn og hår. Fra 1 200 kr.Se pris og bestill→

Hvordan utføre en effektiv hodebunnsmassasje?

Massasje hjemme er fint som vedlikehold. Er hodebunnen sår, flasser den mye, eller har håret blitt tynnere, bør du få noen til å se på den først.

1. Bruk fingertuppene til å massere hodebunnen i sirkulære bevegelser i 5-10 minutter.
2. Velg en hårolje eller serum for ekstra pleie og næring til hodebunnen.
3. Fokuser på problemområder, som områder hvor håret er tynnere. Har håret blitt tynnere, kan vi se på hodebunnen med kamera i en hodebunnsscanning. Les også om hårtap.
4. Gjenta gjerne massasjen 2–3 ganger i uken.

Slik masserer du hodebunnen – steg for steg

Å massere hodebunnen selv er enkelt, og du kan gjøre det både med tørt hår og i dusjen når du vasker håret:

1. Start ved hårfestet. Legg fingertuppene (ikke neglene) mot hodebunnen ved pannen.
2. Små sirkler. Beveg huden i små, rolige sirkler med et fast, men behagelig trykk.
3. Flytt deg bakover. Jobb deg fra pannen, over issen og ned mot nakken, og ta sidene over ørene til slutt.
4. Avslutt i nakken. Masser muskelfestene i nakken, der mange holder spenninger.
5. Ta deg tid. 5–10 minutter er nok. Har du sår, utslett eller en hudsykdom i hodebunnen, bør du vente med massasjen og heller spørre oss eller legen din.

Hodebunnsmassasje hjemme eller i hårspa?

Massasjen hjemme tar noen minutter. I hårspaen ligger du i en stol som kan legges ned, med hodet ved vasken. Hodebunnen renses, håret får pleie, og du får hodebunnsmassasje. Hos oss kan du velge mellom tre behandlinger:

• Scalp Care spa (30 min): en kortere behandling for hodebunnen.
• Hair spa (1 time): en behandling for hodebunn og hår.
• Signatur hair spa (2 timer): den mest omfattende behandlingen. Den begynner med at vi ser på hodebunnen med kamera, og har dyprens, hodebunnsmassasje, hårmaske og damp.

For en mer intensiv behandling, kan du kombinere hodebunnsmassasje hjemme med et profesjonelt Hårspa hos Klinikk Skien, der vi tilbyr dyp rens, fuktighetsgivende pleie og hodebunnsmassasje. Hårspa er pleie av hodebunn og hår, og ikke en behandling mot hårtap.

Bestill en profesjonell hodebunnsmassasje hos Klinikk Skien

Vil du ta hårpleien til neste nivå? Opplev fordelene med en profesjonell hodebunnsmassasje hos Klinikk Skien. Vi hjelper deg med skreddersydd pleie for hodebunn og hår. Har håret blitt tynnere, kan du starte med en hodebunnsscanning, der vi ser på hodebunnen og hårrøttene med et kamera. Vi holder til i Bølevegen 79 i Skien, med gratis parkering.

HodebunnsscanningVi ser på hodebunnen og hårrøttene med et kamera, og du ser bildene sammen med oss. 30 min, 450 kr.Se pris og bestill→

📅 Bestill time her: klinikkskien.no/behandlinger/harspa/

Ofte stilte spørsmål

Sist oppdatert: 9. oktober 2026